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死亡リスク一因に長時間睡眠

DMM FX
この年末年始に「寝だめしよう!」などと意気込んでいる人は要注意です。

寝すぎは身体に毒だということが最新の研究から判明しました。そこで、寝すぎが健康に与える影響を紹介します。

■「寝すぎ」「座りっぱなし」「運動不足」が危険

寝すぎが健康に与えるリスクは、喫煙や飲酒と同程度とも考えられています。特に、昼間もデスクワークが多く、ほとんど運動しない人は要注意なのだとか。「寝すぎ」ということだけでなく、複数の要因が組み合わさることで、健康へのリスクが大きくなるのです。

シドニー大学では、23万人を対象に調査が行われました。

調査では、対象者の飲酒、喫煙などの一般的に身体に悪いと考えられている生活習慣に加え、座っている時間の長さと睡眠時間を調べ、分析しました。そして、それぞれの習慣の組み合わせのなかで、一番死亡のリスクが高まる組み合わせを分析したのです。

すると、「長すぎる睡眠時間」「長時間のデスクワーク」そして「運動不足」の組み合わせが最も死亡のリスクが高いことが判明しました。

■もっとも重要なのは悪い習慣の「組み合わせ」!

「長すぎる睡眠時間」は、具体的には9時間以上の睡眠のこと。

これだけでは健康へのリスクはさほど大きくありませんが、「長時間のデスクワーク」と「運動不足」の2つの要素が加わることで危険度が増すのだといいます。ちなみに睡眠時間が7時間以下の場合も、喫煙や飲酒の習慣とセットになることで死亡のリスクが高まります。

研究を行ったチームの1人であるエイドリアン・ボウマン教授は、生活習慣の改善を試みる場合は悪い習慣ひとつひとつに注目するのではなく、いくつかの生活習慣の組み合わせがもたらす影響を考慮するべきだと主張しています。

世界中で3800万人が心臓病や糖尿病、がんなどの非感染性疾患で亡くなっています。これは感染性疾患よりもはるかに多い数字です。こうした非感染性疾患を予防するには、毎日の生活習慣が重要になってきます。適度な睡眠、適度な運動を心がけ、健康な毎日を過ごしましょう。



りゅうちぇる ペコと破局?実家は?本名や年齢は?すっぴんと過去?

リアラクリニック


りゅうちぇる


青文字系読者モデルの、

りゅうちぇるさんは、

ぺこちゃんの彼氏として、

TVなどに登場して注目を浴びています。



そこで今回は強烈な個性でイケメンと噂の、

りゅうちぇるさんについて色々と調べてみました。



りゅうちぇるの彼女はぺこ、本名や年齢、実家は?
ぺこちゃん


りゅうちぇるさんの彼女である

カリスマ読者モデル・ぺこちゃん

ご実家がお金持ちというのは、

テレビなどで紹介されて有名になりました。



りゅうちぇるさんは、

「ちぇるちぇるランド」出身の王子様と

公言していますが、ご実家は沖縄のようですね。



本名は沖縄に多い苗字で、

中性的な見た目とは違って、

男らしいお名前のようです。



お父さんは日本とアメリカのハーフ、

お母さんは日本人のクォーターとのこと。



年齢は1995年9月29日生まれの20歳、

ぺこちゃんと同い年だそうです。



原宿のアパレルショップ

「SUPER WEGO」で働き、

ぺこちゃんと同じ芸能事務所に所属して

読者モデルとしても活動しています。



過去にはぺこちゃんも同じショップで働いていて、

りゅうちぇるさんは先輩だったそうです。



ショップで出会った時から

お互いに好意をもっていたのだとか。



りゅうちぇるさんは、

ディズニーランドのシンデレラ城前で、

ティアラを贈ってぺこちゃんに告白しました。



ぺこちゃんは本当に王子様だと感じたようですね。





ぺことりゅうちぇるのすっぴん画像は?イケメン?


りゅうちぇるさんはぺこちゃんとカップルで、

バラエティ番組などにご出演され、

独特な濃いキャラを全開させているようです。




りゅうちぇるさんにはオネエ臭が漂い、

また口臭もひどいのだとか。



けれどすっぴんのりゅうちぇるさんは

イケメンで、

かなりかっこいいといいます。



▼りゅうちぇるさんのすっぴん!

りゅうちぇるさんのすっぴん


口を開かなければ

オネエ臭も口臭もしないイイ男とまで

言われているようですね。



ぺこちゃんもすっぴんがかわいいと、

言われているようです。

ぺこちゃんのスッピンを公開!



りゅうちぇるが「ダウンタウンDX」で過去を暴露!ぺこと破局?
りゅうちぇる


2015年11月「ダウンタウンDX」に

カップルでご出演の際、

かなりの田舎に住んでいたと暴露されていました。



小学校には湖を迂回して通っていて、

遅刻しそうな時は

水牛の背中に乗せてもらって湖を渡ったようです。



その水牛には、

「シャンデリアちゃん」という名前を

付けていたそうですよ。



ぺこちゃんとの破局の噂もあるようですが、

現在もぺこちゃんのマンションで

同棲生活を送っているようです。



喧嘩もしますがとてもラブラブの様子で、

ぺこちゃんは 料理ができないので、

りゅうちぇるさんが料理を担当しているといいます。



番組内では

“かわいいパパとママになりたい”と、

結婚も視野に入れている発言をしていたようですね。



▼りゅうちぇるさんの20歳バースデー動画!





台風27号 上陸 台風28号 米軍 進路予想図 10月24日 [気象]

ついに台風27号が上陸しますね。

今回の台風、動きが遅いので影響が長引く見込みです。

明日25日の関西地方の雨量は約200mmにまで達するそうです。

また鹿児島奄美地方では最大で7メートルの波が来ているそうで……

以下奄美地方の様子の動画、進路予想を読む↓


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いいとも 終了 理由は? [エンタメ]

なんと

笑っていいともが終了するそうです!!


( ゚д゚)
( ゚д゚)
( ゚д゚)

すごく驚きました(笑)

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台風27号 台風28号 重なる? 米軍 進路予想図 10月23日 [気象]

iPad Airが発表されましたね!

私シンもiPad Air、欲しいものです。

新iPad,iPad Airについてはこちらから

ちなみにApple新製品のためにAppleストアに並ぶ先頭の人たちは
一週間前から並んでいるそうです( ゚д゚)
(先頭のほうにいつも並ぶ本人から聞きました^^;)

台風には注意が必要ですが、
Appleストアに並ぶ人は特に注意が必要ですね^^;
飛ばされないように気をつけてください。

てかこんな予報が出てるときに並ぶ人はすごいです……。

さて最新の気象庁発表の台風進路予想図です。

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iPad Air Apple 発表!! 発売日や価格は? [スマホ・タブレット]

今日早朝、サンフランシスコにて新iPad発表イベントがありました。

私シン、そのイベントの生中継をニコ動で見ていましたが、


その時に突如耳に入ってきた単語、

iPad Air

20131023 iPad Air2.jpg

最初??? って頭の中が。

未知の単語でニコ動でのコメント欄の空気も微妙な感じになりました。
しかしその後、驚きが……っ!

iPad Air(アイパッド エアー)とはなにか?  
また新しいiPad mini(アイパッド ミニ)も発売されますでそちらも
これから説明していきます。

クリックして続きを読む↓


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台風27号 台風28号 分裂 米軍 進路予想図 10月22日 [気象]

今回も台風情報をお伝えします。

その前に台風情報をいつも通り調べてると驚くものが目につきました。

驚いたものとは? 最新の台風情報へ クリック↓


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ヒロミ 干された理由 しかしポストみのもんた ヒロミが急浮上 堺正章 お許し? [エンタメ]

テレビ界ではみのもんた(69)の“後釜”探しが本格化。

そんな中、なぜかヒロミ(48)の名前が急浮上しているそうです。

ヒロミ1jpg.jpg

もともと彼は「干された」と言われておりましたが、
どういうワケでしょうか――。

私シンが調べて参りました!



クリックして続きへ! ↓


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台風27号  台風28号 も発生w 米軍 進路予想図  [気象]

前に27号が発生したときに、もう!台風27号! と書きましたが、

27号に続き、

なんと28号も発生しております。
今年は台風の当たり年ですね^^;

さて、最新の気象庁発表の台風進路予想図です。

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松尾翠 アナ 妊娠 5ヶ月 もしかして……

目元徹底コース

もしかしてこの時期に妊娠5ヶ月ということはデキ婚ではないでしょうかねーv( ̄Д ̄)

と疑ってしまいます私、シンです。

……と、ニュースですね!

元フジテレビアナウンサーの松尾翠さんが 第1子を妊娠していることが18日、分かりました!!
来年3月に妊娠だそうですよー^^

松尾アナ.jpg

松尾翠元アナ、先月ごろまでめざましテレビに出てました。
私も時々見かけてて、彼女がめざましでやっていたサブカルのコーナー、
「ミドリのマドグチ」、あれ好きでしたねー。

情熱入ってましたし。

とご存知の方もいるとは思いますが先月まではフジテレビにいてめざましもやっていたのですが、
ここを30日に退職されています。

そして11月1日から大手芸能事務所、ホリプロに所属し、フリーで活動することも決まったそうです!
ホリプロアニメの分野にも力を入れているらしく、松尾翠元アナは
「私自身、アニメ関係の仕事をこれからも継続してやっていきたかったので、所属させていただくことになりました」
とコメントしていますね。

松尾翠元アナには今後共サブカルやアニメの方面でもがんばってほしいものですね!(個人的にも(笑))

一方、松尾翠元アナのお相手は日本中央競馬会(JRA)の福永祐一騎手であり、今年3月婚約、8月に婚姻届を提出しているわけですが……。

冒頭である通り、時期的にデキ婚ではないかとも考えてしまいます( ̄Д ̄)
(ちょい微妙ですが)

それで赤ちゃんは午(うま)年に生まれてくるため、
「午(うま)年に生まれてくることになるので、馬にご縁があるなぁと感じています」
とも松尾元アナはコメントしていますね!

来年3月に出産予定、フリーアナとしての新たな出発、
まさに“Wオメデタ”ですね
松尾翠さん、おめでとうございます!



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